초보자와 프로들을 위한 농구 요령과 요령
농구는 전 세계 많은 팬들의 사랑이다.
동네 공원이나 진입로에서 놀 수 있다.
이 기사를 통해 농구가 어떻게 돌아가는지에 대한 더 많은 정보를 얻으십시오.
만약 여러분이 고등학교에서 농구를 하고 싶어하는 아이가 있다면, 그들이 올바른 방법으로 코어 근육을 훈련시키고 있는지 확인해라.
그것은 그들의 엉덩이, 허리 아래 그리고 복근을 의미한다.
더 강한 코어 근육은 그들이 더 저항력을 갖도록 도울 것이고 그들이 많은 다른 운동 능력을 개발할 수 있게 해줄 것이다.
코어가 단단하면 다리에 힘이 더 생긴다.
이것은 빠른 달리기, 높은 점프를 돕는다.
페인트를 칠할 때는 좋은 발놀림이 중요하다.
키에 강한 존재감이 중요하지만 상대를 넘어 바닥의 좋은 지점까지 이기는 것이 더 중요하다.
일단 자리를 잡으면 자리도 확보해야 한다.
이러한 기술을 숙달하는 비결은 좋은 발놀림이다.
동료 팀원들에게 게임에서 당신의 기술에 대한 의견이 있는지 물어봐라.
무엇에 더 집중하고 연습할 필요가 있는가? 아마도 당신은 훌륭한 백업이거나 빠른 백업일 것이다.
진솔한 피드백은 연습하는 데 약간의 도움이 필요할 수 있는 영역을 좁히는 데 도움을 줄 수 있다.
코트에서 절대 공을 외면하지 않는 것을 목표로 삼아라.
이것은 법정의 인식을 제공하고 예상치 못한 턴오버나 빠른 패스를 방지한다.
쉬운 득점 기회를 잡을 수 있는 열린 영역을 항상 경계하십시오.
공을 제대로 다루려면 손가락이 벌려져야 한다.
이것은 공을 더 잘 잡는 데 도움이 될 것이다.
손바닥이 공에 닿지 않도록 하십시오.
공을 쏘거나 패스할 때 공에 닿는 것은 손가락만이 있어야 한다.
게임을 비디오 테이프에 녹화한 후 나중에 기술을 검토하십시오.
테이프에서, 여러분은 여러분이 지나쳤던 모든 기회들과 어떻게 상황이 더 나아질 수 있었는지 볼 수 있다.
네가 어떻게 했는지 보고 너 자신을 판단해라.
자신에 대한 현실적인 관점은 꽤 도움이 될 수 있다.
더 나은 자유투 슈터가 되기 위해서는 좋은 연습 루틴이 필요하다.
일관성이 없으면 촬영이 안 된다는 것을 알게 될 것이다.
훌륭한 자유투를 달성하는 가장 효과적인 방법은 그것을 제대로 얻을 때까지 반복적으로 연습하는 것이다.
만약 당신의 일상이 틀렸다면, 당신은 그 샷을 놓칠 것이다.
놓친 자유투에서 공을 리바운드를 잘 하려면 발이 빨라야 한다.
네 앞길에 있는 수비수가 너에게 달려들 거야.
그러니 어떻게 그 수비수를 지나갈지 생각해 봐.
이렇게 하면 반칙을 하지 않고도 리바운드를 할 수 있다.
당신의 수비수들은 타임라인보다 10인치 앞서 포인트가드가 나올 때까지 기다려야 한다.
그러면 포인트가드를 잡아넣어야 한다.
동시에 포워드는 윙 플레이어를 향한 스프린트를 차단해야 한다.
그들의 포인트 가드는 아마도 당신의 포워드들이 훔치기 쉬운 패스를 던질 것이다.
3점슛을 더 잘하기 위해 NBA 3점 라인에서 슈팅을 연습한다.
그것은 3점을 득점하기 위해 네가 쏴야 할 가장 먼 거리야.
만약 당신이 NBA 레인지 3점슛을 만들 수 있다면, 당신은 당신의 게임 동안 더 많은 오픈 룩을 찾을 수 있을 것이다.
사격 실력을 향상시키기 위해서는 코트의 여러 포지션에서 매일 수백 번 사격 연습을 해야 한다.
더 나아지기 위해서 드리블과 빠른 슈팅 연습을 해보아라.
뛰어내릴 때는 목표물을 향해 달려들지만, 땅을 떠나기 전에는 안 된다.
경기가 생중계될 때 도움을 주기 위해 정확도를 높일 수 있다.
다른 쪽으로 추진력을 옮기면서 드리블 스킬을 연습하십시오.
게임을 하는 동안, 여러분은 모든 상황에서 드리블을 할 것이다.
너는 많은 적들이 너를 우글우글하게 될 것이다.
여러분은 몸이 다른 방향으로 기울고 있는 동안 드리블하는 법을 배울 필요가 있을 것이다.
이것은 당신이 고압적인 상황에서 벗어날 수 있게 해준다.
당신은 이제 농구를 최대한 활용하기 위해 무엇을 해야 하는지 알아야 한다.
다른 스포츠와 마찬가지로, 더 나아지는 것은 힘든 노력과 기꺼이 배우려는 의지가 필요하다.
일단 당신이 게임을 하는 방법을 이해한다면 당신은 계속해서 나아질 것이다.
재밌게 놀고 농구를 해.
